谁都希望自己有个健康的身体，所以现在很多人都积极的采取各种方法参加户外运动，有的在家锻炼，有的年轻人到健身房，还有的人去公园跑步，这是很不错的生活习惯，不过，要想获得健康，我们还要掌握治疗疾病的本领，腱鞘炎就是一种常见的疾病，接下来我们就学习一下治疗该病的方法有哪些。

　　腱鞘炎的治疗方法有哪些?

　　一、指屈肌键腱鞘炎：体位同上，在前臂掌侧，尤其是手掌病变部施以滚法，可适当配合屈腕和诸指的屈伸运动，约5～10分钟。继而在掌指关节的掌侧指屈肌腱压痛膨大部位施以指揉和弹拨并配合掌指关节屈伸的被动运动;抹指屈肌腱，捻指屈肌腱，摇动掌指关节。

　　二、挠骨茎突部狭窄性腱鞘炎：患者取坐位，患肢置于治疗桌上，腕下垫枕，医生立于其一侧在前臂桡骨茎突处施以滚法，由轻而重，继而在滚法治疗的同时，配合做握拳尺偏的被动运动约10～15次。然后在列缺、合谷、曲池、手三里诸穴分别给予指揉法约每穴1分钟。再在压痛处做垂直于该肌腱方向的弹拨手法约10～15次。最后以擦法施于桡骨茎突部。

　　三、挠侧腕伸肌腱周围炎：体位同上，在前臂伸肌腱处施以滚法，从肘关节至腕关节，同时配合前臂旋前，旋后和腕关节屈伸的被动运动约10分钟左右，指揉内关、外关、手三里和阿是穴。指揉时手法刺激不宜太大。最后弹拨和擦法结束治疗。

　　四、常用穴位及部位:桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎：曲池、手三里、列缺、合谷，及桡骨茎突部。指屈肌腱腱鞘炎：内关、外关、阿是穴。挠侧伸腕肌腱周围炎：手三里、外关、内关，及前臂伸侧桡面。常用手法滚法、按揉法、捻法、抹法、擦法等，及热敷法和关节被动运动法。

　　以上这些就是治疗腱鞘炎的方法，看过这些内容之后，您对于如何治疗该病是不是感到了信心十足了呢?在生活中，我们除了必要的锻炼之外，最重要的是做到不生病，希望这些内容对您有所帮助。

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