生活中还是有人没有听说过腱鞘炎,腱鞘炎疾病作为高发病人们要重视,腱鞘炎疾病已严重的威胁健康,面对腱鞘炎疾病我们要正确的治疗,生活中只有正确的治疗才能避免疾病恶化,专家为您介绍腱鞘炎的防治方法,希望对大家有所帮助。

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相 贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎 症,引致肿胀,称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。

1)在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

2)连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。

3)冬天洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。

4)对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

上述的介绍已经给出现了详细的分析,希望人们可以认识,专家表示,腱鞘炎的预防人们也不要忽视,不及时预防很可能会出现腱鞘炎并发症的出现,在平时一定要注意多加预防腱鞘炎疾病,生活中要注意观察。避免给患者带来更大的痛苦。