在我们的日常生活中，有些食物是天然的催情剂能够提高人们的性欲，让夫妻感情更加和谐，性福指数直线飙升，很多男人通过各种方法想要提高自己的性欲，殊不知，其实我们身边就有很多食物可以起到这样的效果，下面我就为大家介绍几种具有催情效果的食物，希望能够对大家有所帮助。

　　西瓜

　　西瓜中含有大量的瓜氨酸，药理学家认为这种天然氨基酸具有与伟哥(化学名称叫枸橼酸西地那非)类似的药理作用。瓜氨酸进入人体后可以促进血管内释放出一氧化氮。不过，伟哥起效虽快，可对人体有一定副作用，而西瓜虽起效慢一些，但绝无副作用。不过，要吃下3个西瓜才能达到服用一粒伟哥的效力。

　　牡蛎

　　牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。

　　香蕉

　　香蕉的外形与生殖器官很相似，它含有丰富的钾、镁、维生素B6以及各种矿物质和酶，能够提高男性性欲。

　　南瓜和薰衣草

　　芝加哥嗅觉味觉研究基金会的深入研究证明，南瓜混杂着薰衣草的味道，是男人最有效的“催情剂”。食物的芬芳会让我们想起品尝时唇齿间的快感，或是回忆起爱人制作时的用心良苦。这种感觉夹杂着爱情、亲情和满足的口腹之欲。

　　杏仁(或一般坚果)

　　杏仁是脂肪酸的一个主要来源，这些都是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，为自己提供一会儿后性生活的能量。

　　蛋

　　虽然不是最能增强你们性欲的食物，但是蛋中含有丰富的维生素B6和维生素B5。这两种维生素都非常有利于平衡激素水平和激素强度，而这两个是一个健康的性欲必须具有的非常重要的因素。蛋也象征着生育和青春。有些人会在性生活开始前吃个鸡蛋，以此来提高性欲，并增强能量。但其实所有的鸟类和鱼类的蛋都含有维生素B6和维生素B5，而并非只是鸡蛋中含有。

　　现在大家对于这些具有催情功效的食物已经有所了解了吧，想要改善性生活的朋友们日常可以多多食用这些食物哦，这样在享受美味的同时，就能够让夫妻关系更加和谐，更加美好，大家不妨尝试一下哦。