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中医专家告诉你秋天为什么上火

  • 发表时间:2015-09-18 18:25
  • 来源:互联网
  • 责编:wzc
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  秋天是个美丽的季节,没有了夏天的燥热,只有凉爽,不过这个时候,白领们很容易肠胃不适,很多人靠多喝水来缓解这种难受的感觉,其实,这并不是关键,也不能从根本上解决问题,怎么才能做到去火降燥的目的呢,中医专家将为您讲解一下秋天上火的相关知识,希望能帮到您。

  很多上班族胃不好,要么消化不好,要么就是胃溃疡。为什么上班族容易得胃溃疡呢?专家称,上班族易得胃溃疡,主要与压力有关。

  胃酸主要成分是盐酸,因此胃酸具有强烈的腐蚀作用,而胃酸对胃黏膜的腐蚀作用是溃疡病的根本原因。虽然胃黏膜上皮细胞通过分泌大量黏液来保护自己不被胃酸腐蚀,摄入的食物也能中和胃酸作用,但是这种保护作用是有限的,如果胃酸过多,酸性物质就有可能突破黏液对胃黏膜上皮细胞造成损害。

  上班族之所以容易发生胃溃疡,特别是十二指肠溃疡,是因为上班族处于生理功能旺盛时期,相比老年人和儿童,胃酸分泌较多。而且上班族工作压力大,尤其是脑力劳动者,从生理上可以导致胃酸和黏液分泌功能的紊乱。同时,工作原因导致的饮食不规律,也削弱了食物对胃酸的中和作用。很多人吸烟过多,也会刺激胃酸分泌,加大胃酸对胃黏膜的损害。此外,不少上班族因应酬较多,酒精会直接损伤胃黏膜细胞。

  如果得了胃溃疡怎么办?专家提醒,首先要放松心情,减少压力,一日三餐按时吃饭,多吃蔬菜、杂粮、豆类,少吃肥肉和荤油。不熬夜,23点前睡觉,戒烟限酒。

  以上这些就是专家讲解的秋季上火的相关知识,看过之后,希望这些内容对您有所帮助,看过之后,希望您调节自己的生活规律,不要熬夜、吸烟,从本根本上切断上火的原因,还您你个凉爽的秋季。

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(责任编辑:wzc)
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