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中医专家告诉你几个职场减压的游戏

  • 发表时间:2015-09-16 16:20
  • 来源:互联网
  • 责编:wzc
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  一到职场就感觉压力山大,这是很多一线城市的人的烦恼,由于压力的作用,很多人早早的患上了各种各样的毛病,甚至有的人英年早逝,也就是过劳死,实在是令人可惜,那么除了锻炼身体之外,是不是可以通过一些游戏来减压呢?答案是肯定的,接下来我们看看有哪些游戏可以帮助减压。

  大风吹,吹大风

  现场所有人手牵手围成一个大圈,主持人站在圈内开始喊口令:“大风吹,吹大风,吹穿白色衣服的……”,其他人围着主持人转动,一旦听到吹什么样的人,这些人就得立马反应过来,然后进行位置互换。重复或者站错的都将受到惩罚,要当场表演节目。

  有错你就说

  现场所有人分两组,并排站成两列,用手搭前者的后肩。用数字代替方向,1代表向左,2代表向右,3代表向前,4代表向后,由主持人喊口令并监督队伍行进情况,犯错的人需主动举手示意,并大声对组员说声:“对不起,我错了!”

  撕纸游戏

  将你所烦恼的事情和所有的坏感受统统写在一张很大的白纸上,四周留白。然后所有参加者坐在一起,在统一的号令下尽情撕扯这张纸,越碎越好。一边撕可以一边念叨着“我才不在乎”,“滚远一点”等非常直白的话语。

  站在你的压力上

  在地板上画出一个大大的人形,包括完整的头部,颈部和四肢。然后邀请游戏者自由站在自己认为压力最大的身体部位上,并且同与自己选择一致的伙伴交流压力的感受和原因。

  海内存知己

  通过分发扑克牌随机组合,7或8个人一组,以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针依次介绍自己,最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。

  以上这些游戏就是笔者为您推荐的适合职场人士减压用的,他们有各种不同的作用,主要还是为了能够减压,只要您和办公室里的同事能抽时间来做一下这些游戏,时间长了效果就出来了,希望这些游戏能为您成功减压。


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(责任编辑:wzc)
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