中医，“以和为贵”的养生观究竟怎么样呢?在我国，无论是文学家、思想理论家，还是医学家，有很多的人能够活到六、七十岁，甚至八、九十岁。他们在自己的生活实践中，摸索出许多养生的方法，这对我们的后人，也算是一种良好的借鉴。那么，中医的养生观究竟是什么呢?

　　疾病如蘑菇，生长有条件

　　曾有个在北京工作的北欧女士，34岁。有一天，她来找我看病。原来，她的卵巢右侧长了一个囊肿，先前，德国医生给她检查时，说只能摘掉囊肿，除此，没有其他办法。我当时跟她说，按照中医的理念，切断囊肿继续生长的环境，那是可以消下去的。当时她觉得不可能，于是就回去德国做了手术，把右侧卵巢摘掉了。

　　然而，3个月后，这位女士又来找我了。这次，她的左边卵巢同样长了一个囊肿。她怯生生地说，这回不敢再做手术了，因为还没有怀上孩子。我于是给她吃了三个多月的中药。之后，她又去做西医检查，结果发现卵巢囊肿没了。回来后，她说中医实在太神妙了，怎么没有像西医那样“大动干戈”就使这个囊肿消退下去呢?

　　就这件事，我给她打了一个粗略的比喻。病人在某个地方长了一个东西，就像木头上长了个蘑菇。这时，有两种办法。一是摘掉蘑菇。北欧女士头一次就是接受了手术，切除了囊肿。但是，很多时候，这并非治本的方法。因为，只要木头这个让蘑菇生存的环境不变，那么，蘑菇也早晚会再长出来。另一种方法，是把木头的环境改变——比如变成一条干燥的木头，或者干脆变成一块铁。那么这时即使再多的菌种撒在木头上，也不会有蘑菇长出来。在这种指导思想下，我给她吃了三个月的中药，依靠中药药性的偏性，纠正人体的偏性，改变了人体的内环境，切断了疾病滋生的条件，扶植了人体的正气，邪毒自然被驱退。正所谓中医讲的“正气内存，邪不可干”。

　　药高一尺，毒高一丈

　　又比如，夏天容易腹泻拉肚子。很多人这时找来点藿香正气丸吃。从药性上看，它属于散寒祛湿的药物。但是，在实验室里，藿香正气水煮开以后，把大肠杆菌放进去，一个都没有被杀死，反而药汤成为大肠杆菌的培养基(大肠杆菌在里面生长繁殖)。但是，当人把药汤喝进去后，就能解决问题——肚子不拉了。

　　为什么会这样?奥秘就在于藿香正气水把人体的内环境调整好。西医现在也逐渐认识到，藿香正气水扶植了肠道内的有益菌种，抑制了导致腹泻的有害病菌的繁殖。以往西医碰到这类问题，千方百计地寻找病因，企图用它最引以为傲的发明——抗生素来消灭致病菌群。但是，药高一尺，毒高一丈。细菌病毒也不甘心就此被灭绝。所以，它们“迫于生计”，也要千方百计地伪装甚至变异，以逃避抗生素的“追杀”，于是，一种种曾经立下“赫赫战功”的抗生素相继“失势”。不少西药研究者不禁望“菌”轻叹：药物研发速度远远追不上细菌变异速度!

　　所以，现在西医界是坚决反对滥用抗生素。抗生素从“常规武器”转变为“威慑性武器”。

　　中医沿袭中华民族祖先“以和为贵”的传统，囿于当时的认识，也不可能找到“元凶”是谁，所以，也就没有对某种病菌实施“精确打击”。于是，中医就想到了从切断病菌生长的条件入手，通过药物，把人体的功能状态调整好，病菌就不会在人体里找到肆意发展的余地。于是，数量就从10000个，降至 1000个，100个，最后降至10个。这时，由于数量稀少，人体又开始和这微不足道的致病菌和平共处了。疾病也就自然化解了。

　　正是这样，两千多年前的中药到今天仍然有效。中医坚持调整正气的治疗策略，以不变应万变，收到了与西医异曲同工的效果。

　　中医养生的妙招，能够让你的身体更加健康，中医“以和为贵”的养生观对健康养生很有效果。除了这些，还有很多效果好的方法，比如中医养生食疗偏方等结合在一起，也有延年益寿的效果呢。


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