对于关注养生的人士来说,养生可以通过很多途径,而饮食是我们生活不可缺少的调节健康的重要方面。吃不同的食物有不同好处,那么,节后吃什么可以有助于肾脏的健康呢?这是很多人的疑问,很多读者也很好奇,这些功效是怎么产生的,闲言少叙,接下来小编就来给大家讲解一下,希望这些内容能帮到您。
1、核桃补肾小偏方:核桃粥:核桃仁30克,大米100克,白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净,与胡桃仁同放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮1~2分钟沸腾即成,每日1剂。核桃蜂蜜:核桃仁5枚,蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟,研末,加蜂蜜拌匀顿服,每晚服食1次,连续5-7天。可润肠通便,适用于肠燥便秘。
2、核桃仁:核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。
3、白果:又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载:白果“治遗精,遗尿。”,“治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。”
看了上面的内容,您是不是清楚地知道了肾虚应该吃些什么了呢?希望这些对您有所帮助,另外,您还需要指导什么东西都有一个度,不要过分偏重哦,一定要搭配均衡才行,祝您早日康复,身体健康!