凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

　　自我灸疗穴位

　　悬钟穴。

　　主治。

　　灸法3～7分钟，艾罐灸5～10分钟。

　　后溪穴，在第五掌骨小头后掌横纹头处。

　　主治、腰背痛等。

　　灸法5～10分钟。

　　特效反射区

　　手背中指指根下(桡侧)。

　　主治、颈部酸痛。

　　灸法5～10分钟。

　　颈椎病

　　避免长时间紧张劳累，注意防风寒，多进行局部功能性锻炼，积极配合治疗。

　　自我灸疗穴位

　　肩背穴，锁骨上窝中央上约2寸，斜方肌上缘中部。

　　主治，肩胛风湿症，项背部肌肉疼痛及痉挛。

　　灸法5～10分钟。

　　特效反射区

　　拇指根部内侧，横纹尽头处。

　　主治，颈项酸痛，各种颈椎疾病。

　　灸法3～10分钟。

　　肩周炎

　　肩周炎多因露肩贪凉，风寒温邪乘虚而入，淤滞关节所致，或因肩外伤，慢性劳损，使肩部气血淤滞，复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主，如配合自己康复活动效果更佳。

　　自我灸疗穴位

　　尺泽穴，肱二头肌腱桡侧。

　　主治，手臂作痛，不能提举。

　　灸法5～10分钟，艾罐灸10～20分钟。

　　特效反射区

　　手背第二掌骨尽端。

　　主治。

　　灸法3～10分钟。