青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、肌庄实实、气血旺盛、精力充沛的时期。但有的人就不是，下面就让我们的专家为您简单介绍一下保健拔罐，希望能给您带来帮助!

　　在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病证;有些因房事不节，滥耗精髓，或因手淫频繁、生育过多出现气血双亏;有些因工作劳累，思虑过度，营养失调，养生无方，造成肝肾亏损，过早衰老。凡此症状皆可用保健拔罐疗法进行调理和改善。

　　【穴位选配】

　　(1)生殖系统保健：肾俞、关元、气海、命门、八麛、、八、秩边;

　　(2)消化系统保健：神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里;

　　(3)循环系统保健：身柱旭中、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交;

　　(4)呼吸系统保健：大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最;

　　(5)月经失调保健：归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。

　　【拔罐方法】单纯拔罐法。根据保健的侧重点，每次选用3～4个穴位。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分钟。每日1次，1嗽为l疗程，2个疗程间隔5天。

　　以上就是专家为您简单介绍的保健拔罐，您知道怎样做了吗?如果您还有什么关于拔罐方面的疑问，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!