拔

　　误区1 拔火罐后就洗澡

　　很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，以为这样很舒服，实在这样做是非常不正确的。由于这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很轻易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很轻易着凉。

　　上海仁爱专家建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后留意保热，洗澡水的温度要稍高一些。

　　误区2 拔得时间越长越好

　　不少人以为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至以为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，实在这也是错误的。由于火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。

　　上海仁爱专家建议：正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。假如是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。

　　误区3 同一位置反复拔

　　一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，以为这样才能拔出效果。实在这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损……那就得不偿失了。

　　上海仁爱专家建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。

　　误区4 拔胸口、肚子

　　很多人以为：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。实在这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，由于这样拔是没有科学依据的。