吃白肉让你永不得肝癌!预防肝癌非常有效的方法就是饮食了。据有关数据分析，吃鱼肉和鸡肉可以降低患肝癌的风险，这是真的吗?这些肉都属于白肉，也就是说，吃白肉是可以有效降低患病几率的呢!

　　据澳大利亚最大门户网站之一“NineMSN”网站报道，美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现，吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。

　　多吃白肉(鸡肉等)和鱼肉可使原发性肝细胞癌(HCC)危险降低22%~31%。不过，研究人员表示，没有证据表明，吃红肉、加工肉类或肉类总摄入量过多会增加肝癌发病危险。

　　既然白肉这么好，那哪些肉算白肉呢?

　　白肉可以包括鸟类(鸡、鸭、鹅、火鸡等)、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物(虾蟹等) 或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊)等。吃白肉让你永不得肝癌!

　　白肉的功效又有哪些呢?

　　白肉类食物能提供丰富蛋白质，且脂肪含量低，不容易造成“三高”，吃了好处多多。

　　新研究结果表明，饮食干预是预防肝癌的一种很有效的方法，但仍需进一步研究证实。澳大利亚癌症协会首席执行官伊恩·奥利弗教授表示，人们对于饮酒或肝炎之外的肝癌致病病因了解甚少，这一回顾性研究对于肝癌预防及诊断具有重要意义。

　　新研究结果进一步证明，白肉比红肉更有益全身健康。因此，饮食调节和干预是降低肝癌危险的一大利器。科学家表示，如果能将戒烟限酒和饮食调节搭配起来，防癌效果一定会更好。

　　吃白肉让你永不得肝癌!所以人们在日常生活中要注意饮食了，要预防肝癌的发生，保护好自己健康的身体呢!


浅谈一些引起肝癌的真正原因
究竟什么样的人容易患肝癌