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八月水果谁更强?就属晚桃最甜香

  • 发表时间:2015-09-24 17:56
  • 来源:新闻
  • 责编:liumiao
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  随着天气的变化,空气变得干燥,人们也很容易出现上火的情况,这个时候,人们一定要注意补充水分,只有这样才可以摆脱上火的困扰,上火一般会出现嗓子疼痛的感觉,这是很难受的,这时候可以吃一些水分含量较大的水果,那么八月水果谁更强?就属晚桃最甜香了。

  桃子一般从6月到8月都能吃到,9月份以后逐渐就下市了。八月的晚熟桃有很多品种,比如北京平谷大桃中的大久保、红不软等等。除了一般的大桃子,扁形的蟠桃尤其味香多汁,其成熟后果皮能轻松撕下。需要注意的是,熟的蟠桃质软不耐压,需要轻拿轻放,而且最好当天吃完。

  挑选桃子要选择颜色深红,且光洁度好的桃子。如果存放时间在3天之内的可以选择软桃子,其口感更甜。

  俗话说“桃养人,杏伤人”,桃子的营养价值非常丰富,含铁量甚至比苹果和梨子还要高;桃子的钾含量也较高,对缓解水肿和高血压的症状都有好处;桃子还被称为“肺之果”,可以生津解渴,润肠润燥,非常适合秋天食用。

  由于桃子性温热,吃多了容易导致便秘。左主任提醒,平时容易长疮以及体内火大的人不宜多吃;如果对桃毛和桃皮过敏的话,要把桃子洗干净并削皮再吃。另外,桃子含糖量较高,糖尿病人要少吃。

  桃子除了生吃,左主任建议也可用桃子做汤做羹。把桃子切成小块放入酸奶中做成水果酸奶,也可以和其他水果一起做成水果沙拉,还可以加入银耳、百合、莲子、红枣等食材做成甜品。除此之外,加入红糖水煮桃子,适合坐月子的产妇服用。

  水果不仅仅可以帮助我们补充水分,帮助我们去火也是非常好的,在生活当中,我们饭后吃一个水果还可以助消化,这样对我们的身体是很有好处的。



有助消化的水果大揭密
哪些水果最适合夏季食用呢

 

(责任编辑:liumiao)
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