很多人的头发都是比较柔顺的，但是有的人头发不仅干燥，还有着很多的头皮屑，头皮屑对于头皮的影响是比较大的，而且会给人们带来头皮发痒的情况，给人们的生活和工作都会带来极大的影响，对此一定要及时进行治疗，那么如何有效进行去头屑的饮食治疗呢?下面我们就一起来简单的了解一下吧。
1、桑树皮去屑。取桑树皮四钱，放进开水里，泡几分钟，然后用这桑树皮泡的水洗头，坚持连续洗五天，有去头屑的作用。
2、绿豆薏米粥。材料就是绿豆喝薏米，薏米放清水里泡软，二者一起加水煮熟即可。
3、生姜水去屑。生姜具有很好的驱寒功效，用生姜片擦头皮能生发，其实用生姜水洗头也可以去头屑。取新鲜的生姜，洗净切片，放进水壶里，烧开，拣掉姜片，用这水来洗头，然后用姜片来擦头皮。
4、菠菜粥。菠菜和大米适量，菠菜洗净后先煮一下，捞出切段，大米洗净，倒入锅里，加水熬成粥，粥快熟时加入菠菜，继续熬到粥熟、变稠，每天空腹的时候服用，每天一次。
5、陈醋去屑。醋是厨房不可少的调味料，它还有去屑的功效。150毫升的醋兑入洗头的清水中，用手搅匀后用来洗头，每周3次，能起到去屑的效果，当然需要长期的坚持，它不仅能去屑还能让你的头发分叉变少哦。
6、热米汤去屑。取温热的米汤，然后将头发浸泡在米汤里，浸泡的时候注意按摩头皮和头发，等20分钟后再用平常的程序来洗头，这个方法也能去屑
7、柠檬水去屑。如果你的头屑问题比较严重，痒的你受不了，可以直接将柠檬汁涂抹在头皮上，用手轻轻按摩，然后用清水冲洗干净。接着取一杯水，倒入一汤匙的柠檬汁，再次冲洗你的头发。坚持使用，能解决你的头屑困扰，还能然给你的头发散发出柠檬香味哦。
在上面就是可以很好的治疗头皮屑的方法了，只有及时的治疗头皮屑，阻碍头皮屑的发生，才可以避免人们因为头皮屑而影响生活和工作。希望大家可以进行尝试。
