在生活当中，很多男性都会出现少精症、无精症甚至是不育的疾病，当这疾病发生的时候，就已经说明了男性的精子少、质量差，这对于男性的打击是非常大的，那么关于男人养精的好习惯 这关系到生育问题，这是男性当前应该注意的，那么有哪些好习惯呢，下面我们就一起来简单的了解一下吧。
1、穿裤子要讲究
别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明可以影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽可能挑选那些不需要坐着的活动。
2、环境因素也需要加倍关注
对于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射可以引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具备有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。
3、气候也能影响他
一些医生指出气候、季节、国家、地域以及不一样的年份都可以影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。
4、不许乱吃药
很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所运用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的顾虑，可以向医生询问该药物对生殖能力的影响。
5、向热水浴说不
贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。
6、别大量饮酒
大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。
男性养精的好习惯在上面已经有了很好的介绍，如果男性朋友可以注意以上的问题，那么您绝对不会出现不育的情况，这是对您身体的一种保护，希望您可以做到。
