很多女性认为只要常锻炼和保持充分营养，就可以让身体“长治久安”。事实上，坚持定期的身体

　　1.眼部检查。一般来说，青光眼和视网膜病变等多种眼病只有通过眼科检查才能发现。另外，检查眼睛还有助于诊断高血压和糖尿病等疾病。专家建议，在 20—29岁期间，至少检查眼睛一次;30—39岁期间至少查两次。如果戴眼镜或隐形眼镜、服用影响视力的药物或患糖尿病，必须每年查一次。

　　2.性病筛查。女性一定要重视，这事因为衣原体和淋球菌会导致盆腔炎症，近年来发病情况有上升趋势。

　　专家建议24岁以下每年查一次。有多个性伙伴(无论年龄多大)，必须每年查一次。如果怀孕，则必须尽快接受检查。

　　3.甲状腺检查。美国甲状腺协会表示，未被发现的美国甲状腺疾病患者多达1200万。甲状腺机能减退对女性影响的严重程度是男性的7倍。

　　忽视甲状腺机能减退，会导致肥胖、关节疼痛、不孕、甚至心脏病。专家建议，从35岁开始，每5年查一次。

　　4.HPV检查。70%的子宫颈癌是由两类HPV(人类乳头瘤病毒)导致的。30岁之后，清除会减少患癌风险。专家建议，同时接受Pap(巴氏涂片)检查和HPV检查。如果两种检查结果都正常，那么之后3年可以免查。

　　5.乳房X光检查。乳房X光检查有助于发现可能预示乳腺癌的乳房组织细微变化。经期之后1周，最好接受乳房X光检查。专家建议，40岁后每年查一次。

　　6.血糖检查。一般来说，空腹血糖水平不应该超过5.6—6.9毫摩尔/升。否则，应考虑糖尿病的可能。专家建议，从45岁开始，每3年查一次血糖。