现代工作和生活压力过大，很多疾病缠绕年轻人。长期不健康的饮食、不规律的生活导致的结果便是心脏冠状动脉斑块，尤其是近端的冠状动脉和前降支，这种情况下，如果过度劳累，斑块一旦破裂，带来的结果就是死亡，所以要做好。

　　过劳死背后是长期的过度劳累

　　从心血管的角度来看，这种早发冠心病，我们接到的最年轻的患者，不过20岁出头。

　　另一方面，过劳死发生的根源和体内激素水平有关，“为了使自己兴奋，长期喝咖啡或者抽烟，导致的结果是交感神经过度兴奋，这是个隐患，会引发恶性的心率失常”。

　　事业上升期的中高层最易发生

　　虽然此次引发网络热议的过劳死主角是一位年轻女孩，不过，从过劳死的发生率来看，男性的发生比例远远高于女性，男性对事业的追求更高，而且男性喜欢抽烟，或者不得不生活在被动吸烟的环境中，加上应酬多饮食不规律，很容易发生意外。

　　而从年龄层次来说，那些事业处于上升期的中高层更容易发生过劳死。

　　过劳死应该如何防范

　　【危险人群】 超时间工作者、夜班多且工作时间不规律者、长时间睡眠不足者、自我期望高且容易紧张者、几乎没有休闲活动者、IT工作者。

　　专家提醒：按生物钟作息，强化三餐营养，学会主动休息，定期进行体检，最好每年一次，善于劳逸结合，坚持合理运动，保持心情舒畅。是有效防范的最好方式。

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