坐车、搭飞机一定要系好安全带，尤其须先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为孕妇容易频尿，而且憋尿对孕妇是没有好处的，最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，一切应量力而为。

　　1。制定合理的旅行计划不要过度疲劳，要让身体有充分的休息

　　行程紧凑的旅行不适合准妈妈参加。此外，在出发前必须查明目的地的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若自觉无法掌握，不去为宜。

　　2。途中要有人全程陪同

　　孕妇不宜一人独自出游，最好是丈夫、家人或好友等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉快，当你觉得累或不舒服的时候，也有人可以照顾你，或可视情况改变行程，如此才能有个安全快乐的出行。

　　3。食衣住行要多注意

　　食：避免吃生冷、不干凈或吃不惯的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适;奶类、海鲜等食物因易腐坏，若不能确定是否新鲜，应不食为宜;多喝开水，多吃水果，可防脱水与便秘。

　　衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，如帽子、外套、围巾等，以预防感冒;平底鞋比较好;必要时托腹带与弹性袜可减轻不适;多带一些纸内裤以备不时之需。

　　住：避免前往离岛或交通不便之地区;传染病盛行的地区尤应避免。

　　行：坐车、搭飞机一定要系好安全带，尤其须先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为孕妇容易频尿，而且憋尿对孕妇是没有好处的，最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，一切应量力而为。

　　4。携带必备药品

　　例如：胃肠药、外伤药水药膏、创可贴、清凉药膏等，万一吃坏肚子、皮肤轻伤，或被蚊虫叮咬时可用得上。

　　5。旅途中随时注意身体状况

　　旅途中，若感觉疲劳则应适当休息;若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。此外，如果准妈妈有感冒发烧等症状，也应该尽早去看医生。总之，不要轻忽任何身体上的变化而继续旅行，以避免造成不可挽回的悲剧。

　　若能注意以上各点，准妈妈也可以快快乐乐地外出旅行，安全愉快度过新年假日。