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椎动脉型颈椎病治疗之太极

  • 发表时间:2015-10-12 11:05
  • 来源:新闻
  • 责编:liumiao
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  如何进行椎动脉型颈椎病治疗呢?我们知道椎动脉型颈椎病已经成为了一种比较常见的颈椎病类型,掌握椎动脉型颈椎病治疗方法可以帮助人们消除颈椎疼痛。现代人越来越讲究健康生活,因此 很多人选择太极的方式来进行椎动脉型颈椎病治疗,这种方式不用药不开刀,很符合现代人的生活理念。下面,我们就看看太极是如何帮助人们进行椎动脉型颈椎病治疗的。

  可做为椎动脉型颈椎病治疗的招式:

  保健原理:起式可以使颈部肌腱得到上下拉伸锻炼,第一式则是左右锻炼,上下左右运动结合,从而达到恢复肌腱拉力的效果。

  起式双脚分开与肩同宽,双臂慢慢向前抬起,双臂向上伸直后,掌心向前慢慢向下至腹部,与肩同高时开始双腿马步下蹲,手臂再暗劲向前推一下。

  动作要点:手臂向上吸气,向下呼气;手腕放松,眼睛盯手;马步不宜太低,根据自身情况而定。

  推荐给腰椎病患者的招式:

  双手推开山重重双脚分开站立,腿微弯,双手收到腹部,抬左脚向前一步,双手稍分开掌心向前推,双臂伸直后翻手掌心向下、落低,同时身子俯低,双掌收于腹部。再右脚向前上一步,掌同前 。

  动作要点:弯腰时,腰部放松,下俯要缓慢。

  保健原理:弯腰动作腰椎会呈弓状,拉伸腰椎旁的肌腱,能改善气血循环,从而改善骨关节疼痛。

  如果人们想进行椎动脉型颈椎病治疗,那么可以考虑采用太极的方式。不过专家在此提醒广大患者,太极并不是适用于每一个患者,如果患者发现颈椎病疼痛难忍还是应该到专业的医院接受检查和治疗。

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(责任编辑:liumiao)
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