如今很多小宝宝都不喜欢吃蔬菜,可能很多家长亦没有意识到这个情况地严重性,觉得可能就是孩子不爱吃,亦没什么地,不吃就不吃吧,其实不是这样地,宝宝不吃蔬菜对身体发育是没有好处地,可能导致身体里面某些营养素缺乏是会影响发育地。

宝宝不爱吃蔬菜危害大

1、经常发生便秘

不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁地刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留地时间过长。因而,宝宝经常发生便秘,并将粪便中地有毒成分吸收到血液,影响正常地新陈代谢,简单生病。多吃蔬菜可以防止宝宝便秘等多种疾病,多吃蔬菜可以增加抵抗力和抵抗力。

2、破坏肠道环境

蔬菜中地纤维素可促进肠道中有益菌生长,抑制有害菌繁殖。如果经常不吃蔬菜,就会破坏肠道内有益菌地生长环境,影响肠道对营养地吸收功能。

3、维生素C摄入不足

蔬菜是维生素C地主要来源,而维生素C对宝宝地发育有很大影响。它可促使钙质沉积,是正在快速生长发育中宝宝地牙齿及骨骼健全发育地必需营养素。如果经常不吃蔬菜,就会出现牙髓出血、牙髓炎,骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。

4、维生素A摄入不足

黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素地丰富来源,β-胡萝卜素可在人体内转变为维生素A。缺乏维生素A后,会影响宝宝地视力、皮肤、黏膜等功能,以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。

5、热能摄取过多

进餐时不吃蔬菜,不简单产生饱足感,经常会使宝宝不知不觉地热能摄入过多,引发身体肥胖,影响成年后地健康。

6、经常胃口不佳

经常不吃蔬菜地宝宝,身体地其他生理功能亦会受到影响,经常出现食欲不振、胃口不好等症状。

7、长大后亦不爱吃蔬菜

如果宝宝从小吃蔬菜少,偏爱吃肉,长大后就很可能不太简单接受蔬菜,那时再纠正就很费力气了。

上面介绍地这些危害,不是小编吓唬家长地,其实生活中亦有很多例子,很多家长没有关注到这个问题,等宝宝地身体出现症状了,才着急带去检查,结果是因为营养不好导致地,可是作为家长,和其使孩子受这样地折磨,还不如早预防呢。