可以这样说，对身材的追求贯穿了人的一生，很多上了年纪的人还渴望一直保持已有的玲珑身材，不过，虽然美女们都知道运动才是最好的方式，但是很多人由于怕累并没有采取这种方式，有没有既省力气又有效的好方法呢?不用疑问了，专家接下来为您推荐几种有利于保持体形的茶，我们一起看看吧。

　　山楂荷叶茶：山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

　　枸杞菊花茶：枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮，枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

　　决明子茶：为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

　　菊花茶：菊花，为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

　　丹参茶：为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

　　山楂消脂茶：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

　　上面的这几种茶就是能美容专家的推荐，看完这些内容之后您对如何拥有苗条的身材是不是更有信心了呢，像这种既省力气又有效的方法您可不要错过，希望这些内容对您有所帮助，最后笔者祝您健康美丽，生活愉快!

上了年纪的男人该如何捍卫自己的健康呢
男人晨勃背后的秘密你知道么