上了岁数之后,人就容易出现这样那样的疾病,而在这些常见病中冠心病就是最常见的一种,很多人为此四处寻找药方,患者也是受尽了病痛的折磨,营养专家提醒我们,疾病的治疗方法虽然重要,但是日常的饮食也十分的重要,接下来我们就看看究竟生活中有哪些食材是适合他们食用的吧。
1、大豆
性平、味甘甜,有健脾养胃,润燥消水的作用。含有大量皂草碱的纤维素和不饱和脂肪酸,能够降低血中胆固醇,防治高脂血症、动脉粥样硬化症和冠心病。
2、甘薯
能提供大量的黏多糖和胶原物质,由于它含有丰富的糖类、维生素C和胡萝卜素,可以有效地维持人体动脉血管的弹性,保持关节腔的润滑,防止肾脏结缔组织萎缩。坚持食用,可以防止脂肪沉积、动脉硬化等疾病。
3、燕麦
富含亚油酸、燕麦胶和可溶性醇、三酞甘油等物质,可以消除积累在血管壁上的低密度脂蛋白,防止动脉粥样硬化。
4、玉米
性平、味甘甜,有开胃、利尿胆、降压的作用。有抗血管硬化的功效,肪中亚油酸含量高达60%以上,还有卵磷脂和维生素E等,能够降低血清胆固醇,防高血压、动脉硬化,防止脑细胞衰退。以进血管舒张,维持心脏的正常功能。
5、荞麦
含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮元素。可以降血脂、降血压,加强和调节心肌,增加冠脉的血流量,防止心律失常。
6、绿豆
性寒、味甘甜,有清热解毒,利尿消肿及消暑的作用。常食能够降低胆固醇、脂肪,可以减少动脉中粥样斑块,还可防治冠心病、高血压以及夏季中暑。
7、花生
含有大量的氨基酸和不饱和脂肪酸,长期服用能够防止动脉硬化。
以上这些内容就是专家的讲解,看过这些之后患者和患者的家属们是不是感觉豁然开朗呢?很多人才发现原来生活中这些食物对于患者是有好处的,希望这些帮助到您,祝您身体健康生活愉快!
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