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八大水果千万不要空腹吃

  • 发表时间:2015-10-26 16:32
  • 来源:互联网
  • 责编:liumiao
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  很多朋友因为工作或者其他的原因,往往不能按时吃饭,当有时间吃饭的时候通常都是感觉到非常饿了,在这种情况下,很多人是看到什么就吃什么,这是很错误的方法,因为空腹吃下下面的食物的话,会对我们的健康受到严重影响 。

  空腹不能吃的水果:

  1、菠萝

  内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤

  2、山楂

  含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用会使胃内酸度猛增,对胃黏膜造成不良刺激,可导致腹胀、嗳气、返酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。

  3、鲜荔枝

  含糖量高,空腹时吃鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

  4、西红柿

  含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

  5、柿子

  空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

  6、香蕉

  含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康和美体瘦身。

  7、桔子

  含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

  8、甘蔗

  含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。
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(责任编辑:liumiao)
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