每个月女性都有一段特殊时期，在这段期间，我们应该多注意自己的卫生习惯，不要吃一些乱吃八糟的不卫生食品，不然很容易导致月经不调。月经不调是女性最担心的事，下面小编为大家介绍 女性月经不调的五大饮食禁忌，请大家认真阅读以下信息。希望以下内容能够帮助到大家。

　　第1：月经延时

　　主要是要宜少吃冷食多吃肉。在经期第一、二天最好吃猪肝等补血的食品。

　　第2：月经后出现容易眩晕、贫血

　　可以在月经前多吃一些含有姜、葱、辛香料等的食物;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

　　第3：月经提前

　　主要是应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

　　第4：月经前烦躁不安、便秘、腰痛

　　可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

　　第5：月经来潮期间

　　都可以摄食动物肝脏等，主要是可以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

　　以上介绍女性月经不调的五大饮食禁忌，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于女性问题的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。

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