随着人们的生活水平提高，人们的工作压力也比较大，人们在生活中都开始注意锻炼身体，注意养生，并且很多人都会去买一些保健品吃，但是有些保健品对身体其实也有着一定的副作用，但是生活中却有一些天然的保健品，那么生活中的天然保健品都有哪几种呀?下面我们就一起来简单的了解一下吧。
生活中的天然保健品都有哪几种呀?
1、柳橙。脚气困扰体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。
2、葡萄。长期吸烟长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
3、猕猴桃。牙龈出血缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
4、鳄梨。染发烫发染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
5、番木瓜。过度用眼过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
6、芒果。防皱纹芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
7、香蕉。过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
8、菠萝。肌肉拉伤肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
在生活当中其实有很多的天然保健品，可以帮助我们保护身体的健康，我们应该多关注饮食的问题，这是可以帮助我们养生的一个关键问题，希望大家都可以注意一下。
