气大伤身，相信这个道理大家都了解，尤其是对于女性朋友来说，这更是至理名言。很多女性朋友在工作中受到了委屈或者是和老公产生了争执，都容易自己一个人生闷气，要知道，女性朋友如果长期爱生闷气的话，对于身体的伤害是非常大的。下面我为大家详细介绍一下这个问题，希望广大女性朋友能引起重视。

　　经常生闷气的危害一、长色斑

　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　经常生闷气的危害二、伤肝

　　生气时人体会分泌一种叫"儿茶酚胺"的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。当生气时喝杯水，水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

　　经常生闷气的危害三、肝肾同源 常生气易肾虚

　　中医上讲，肝肾同源，如果肝长期不正常，必然会影响肾的功能。因此，常生气的人，肝必然受损，久而久之，出现肾虚的可能性也很大。因此，看似小小地生了一场气，却导致五脏六腑都不得安宁。而且如果无法克制自己的脾气，经常生气的话，这些病也无法通过药物、手术等根治，因为病根正是情绪失调。

　　经常生闷气的危害四、肝伤则脾伤 消化易失调

　　中医上讲究五行相生相克，把身体当做一个互相联系的整体，最忌头痛医头、脚痛医脚，因此，身体每个部位的疾病都可能由其他部位的疾病引起，也可能引起其他部位的疾病。肝属木，脾属土，木克土。因此，如果因为大怒导致肝损伤，则会影响脾的正常功能，所以大怒也会间接伤脾。脾主运化，即消化饮食、运输营养成分，脾伤则消化不畅。人一生气，就感觉不想吃饭，或者吃了饭很不舒服，就是因为肝脾受损，进而影响到了消化能力。

　　经常生闷气的危害五、乳腺增生

　　引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情绪有密切关系。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、精神紧张、爱生气。当女性总是处于怒、愁、忧、思等不良情绪状态时，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。

　　通过以上的介绍，相信大家对于经常生闷气的危害都已经有所了解了吧，在此提醒女性朋友们，如果工作生活中遇到了不开心、郁闷的事情，可以选择自己的放松方法对压力以及烦恼进行排解，不要自己一个人憋在心里，长期以往，会对身体造成很大的伤害。