普洱茶 减肥有哪些好处呢，很多热衷减肥的女性朋友们都知道，普洱茶是一种最好的减肥饮品，很多女性朋友选用普洱茶来达到减肥的功效，因为普洱茶减肥是没有任何反弹的，这对于减肥来说可以说是意义重大，对于普洱茶减肥的好处，下面我们就来看下专家的详细介绍，想要减肥的朋友们可以多多了解一下哦。

　　普洱茶减肥的好处：

　　1、普洱茶性温和，不伤胃：都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵，茶性中和，喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。

　　2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料，安全可靠：医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。

　　3、普洱茶可明显抑制减肥后反弹：在通常情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久，不容易反弹。普洱茶 减肥有哪些好处呢。

　　4、普洱茶可避免脂肪堆积：吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。

　　什么时候喝普洱茶减肥：

　　喝普洱擦茶减肥在什么时间进行较好呢?可以在早上吃完早餐之后的半个小时喝一杯，大约喝500毫升。然后倒中午的时候，在饭后的半个小时也喝一杯，晚上饭后又再喝一杯。当然如果平常觉得口渴，也可以喝普洱茶解渴。但是要记住，不要在饭前喝普洱茶，因为它的刮油作用很强，饭前喝容易增加饥饿感，进食的时候会吃得更多，不利减肥。

　　普洱茶 减肥有哪些好处呢，看过上面的介绍，想要减肥的朋友们是不是已经有所了解了呢，这种减肥方式尤其适合长期坐在办公室的朋友们，长期坐着导致腹部脂肪堆积，普洱茶可以很好的解决这一问题。