不孕不育是当前一个很常见的疾病，不孕是女性的疾病，不育是男性的疾病，很多人都在为了生育问题发愁，而不孕不育却给人们的生活带来了很大的影响，同时人们也会因为疾病自暴自弃，对此，人们一定要积极的进行治疗，那么不孕不育患者应该如何护理最好呢?下面我们就一起来简单的了解一下吧。
1、不良的习惯是会导致不孕不育的发生的，所以要护理好不孕不育患者就要做到避免不良习惯，注意自我保护。男性患者要尽量少抽烟和酗酒，因为抽烟和酗酒都会导致不育。而女性患者则要注意自我保护，对那些可能会导致不孕的因素要尽量避免。如应尽量避免接触放射线以及那些对身体有害的物质，同时也要尽量避免高温作业等。
2、增加营养，坚持锻炼。饮食对于患者来说是很重要的，临床上有很多患者的疾病是由于饮食不当而造成的，而不孕不育患者要多吃肝、脑等动物内脏，因为动物的内脏可以促进性激素的合成，另外，还要多补充维生素类，患者要尽量多吃宜多食瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、维生素的食品。积极参加体育锻炼可以增强患者的抵抗力，就能够使神经系统得到调节，会缓解患者的病情。此外，患者还要保证足够的睡眠，要控制自己的体重，如果可以的话，尽量减肥。
3、提高性生活的质量。性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时，子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。
4、护理不孕不育还需要做到避免房事过度，坦然面对疾病。性生活过多会影响孕育种子，对不孕是有很大的帮助的。但是也不能间隔的时间太久，尽量选择女性排卵期同房，那样就会增加受孕机会。而双方不要过于担忧，那样对疾病的治疗是毫无帮助的。
5、心理护理对于不孕不育的治疗也是非常有所帮助的，很多疾病都是由于气之所淤而造成的，还有的会因为得了疾病过分忧虑而加重病情。可见，好的心情以及正确的对待疾病是很重要的。生儿育女是夫妇的共同愿望，但是切不可过于重视，这样可能会由于焦虑而影响到神经内分泌功能，所以就会加重病情。
6、加强骨盆肌肉的锻炼。据研究，相当一部分妇科疾病，与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠、阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。
在上面关于护理不孕不育患者的方法已经有了很好的介绍，相信大家可以更好的在生活当中，进行护理，希望大家可以早日脱离疾病的困扰。
