亚麻籽油有什么功效和作用，亚麻籽油其实就是亚麻籽提炼出来的油，说亚麻籽可能很多人不熟悉，但是要说胡麻可能大家就清楚了，胡麻就是亚麻籽的别称，其实亚麻籽油对我们的身体健康是非常有益的，对于多种疾病都有很好的预防作用，那么究竟亚麻籽油的功效和作用都有哪些，下面我们一起来详细了解一下吧。
促进细胞健康：亚麻籽油能够改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。
让肌肤娇柔亮泽：亚麻籽油能够改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
提升抗压力：亚麻籽油可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。
减轻过敏反应：亚麻籽油有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。
减轻哮喘：亚麻籽油食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。亚麻籽油有什么功效和作用。
改善关节炎：实验证明，亚麻籽油对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。
改善器官组织发炎：亚麻籽油对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。
降低胆固醇：亚麻籽油可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。 奥肯迪亚麻籽油健康营养专家
减低心脏负荷：亚麻籽油可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
亚麻籽油有什么功效和作用，以上就是针对这个问题的详细介绍，大家看过之后是不是大致了解了呢，亚麻籽油既然有如此之多的功效和作用，那么大家在生活中就可以加以食用，更好的对身体进行保护。
