水是我们人体不可缺少的一种物质，很多人都会说女人的身体是水做的，在生活当中，喝水可以帮助我们排毒、解渴，这可以很好的帮助我们预防疾病的发生，尤其是很多孕妇，多喝水也可以很好的保护身体的健康，那么在生活中孕妇喝水应该注意些什么?下面我们就一起来简单的了解一下吧。
在生活中孕妇喝水应该注意些什么?
1、起床后喝杯新鲜的凉开水。早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。
2、不喝反复煮沸的水。有的孕妇可能会觉得冬天冷水太冰，可是刚烧开的水又太热常常不能解燃眉之急，因此通常采用的方法是将烧开的凉白开加热但是不煮沸，还有人会多次烧已经烧开过的水，觉得这样省水省电，其实这种做法是在间接的危害自己的健康。第一次烧开的水经过高温加热蒸发后已经产生了亚硝酸盐，如果多次加热不仅不会使该有毒物质减少，反而会使其浓度增加，这样会引起中毒，也许对正常人才说一次两次无所谓，对孕妇来说确是不可以的。
3、不要喝被污染的水。孕妈咪绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。
4、不要喝保温杯沏的茶水。茶水中含有大量的鞣酸、维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
5、切忌口渴才饮水。当你觉得口渴时，说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。孕妈咪应该每隔2小时就喝一次水，而不是等到口渴了才喝水。
6、喝茶不等于喝水。这是很严重的错误，孕妇在怀孕期间最好是不要喝茶，但是可以喝少许淡茶水，茶水中含有丰富的锌物质，可以通过胎盘输送给胎儿，如果喝浓茶会使孕妇失眠，严重影响胎儿。
7、喝水不能过急。喝水太快或者大口大口的喝，就会把很多空气一起带入，容易引起打嗝或者腹胀，因此先把水含入口中，再缓慢咽下。
关于孕妇喝水的注意事项，在上面已经有了很好的介绍了，希望您可以根据上述的观点，在生活当中，孕妇可以注意保护自己的身体健康，多喝水，多排毒避免疾病的侵袭。
