性爱保健：性交时间多长男人算是“健康”的。男人的性能力不但男人们非常重视，女人也非常重视，因为男人的性能健康关系着双方的“性福”。不过人与人之间不一样的，性交时间的长短和次数也会有差异，那么到底性交时间多长的男人算是“健康”的呢?下面来看一下正常男人的性能力。

　　“健康”男人的性交时间

　　性爱保健：性交时间多长男人算是“健康”的。一个健康的男人，至少可有1分钟上述，平均性交时间是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交一直时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还需要长久。要想让性爱时间持久，也能够借助一些情趣用品，比如杜蕾斯O-焕觉震震环，不但让每一次撞击都伴随震动，准确刺激她的敏感点，让她高潮不断。更是因为优异的弹性材质紧贴阴茎，使血液回流减缓，海绵状肌肉的纤维拉长增大，有效增加性爱时间!让激情更持久 快乐更加倍!

　　中年男人的性交能力

　　随着年龄的增长，身体状况减弱，这是不可抗拒的自然规律，而性能力也会有所下降。不过，男人在50—60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60—70岁。40岁以后，做爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。

　　什么是正常的性能力

　　能给予以足够的性刺激，且将男人阴茎导入女人阴道道里，是性交的第一阶段。男人性能力的合理尺度是5—10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率能够高达50—100次/分钟。性行为的次数，受外来因素干扰颇大，所以非常难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。

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　　从做爱次数看男人性能力

　　马丁路德说：“每周两次恰恰好。”穆罕默德主张每隔8天行房一次。苏格拉底认为10天一次最为恰当。黄帝的性学老师素女说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦不可强抑，抑亦有损也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻”。《素女经》和《玉房秘诀》上所定的次数基本要求差别非常大。例如，二十岁的男子，《素女经》上说每天能够行房一次或两次，《玉房秘诀》上则说，每两天方能行房一次。六十岁和七十岁的老人，《素女经》上定的次数基本要求，《玉房秘诀》却加以否定，认为年过60就不宜射精了。

　　性爱保健：性交时间多长男人算是“健康”的。其实男人在满足自己之外，也能满足女人，就说明性能力是好的。不过女人的性满足，也并不和男人性交时间的长短成正比。所以，男人不要迷信于性交时间越长越好，如果你觉得不能够一直到你妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在性爱中加入一些新的成分，尝试新的方式，性爱同样会让你妻子满意。