两性生活知识：做爱前要做好充足的准备。性交是一种互动行为。在男方做插入抽动动作的同时,女方温热的Y道有力地包裹、紧握男方Y茎,双方都能得到快乐.它能够是极慢极柔和的,也能够是坚硬冲击的,或两者兼而有之.性交是做爱的一个极珍贵的部分.双方身体、心灵和隐密部位的巨大接触,两个人最深刻最亲密的结合。

　　两性生活知识：做爱前要做好充足的准备。要得到快乐,女人自己首先要觉得兴奋,觉得性唤起,好让Y道充分润滑、放松.女人的性唤起阶段常比男人用的时间长.如果你没有性经验,或生你丈夫的气,或你的丈夫只搞"进去就完"式性交,而不做围绕性交的种种做爱,那么插入(非常在你的Y道干燥时)会毫无意思,不舒服甚至疼痛。

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　　某些姿势可能使你更兴奋(可能每次做爱时姿势都不一样)."男上位"不一定是"天生"最理想的姿势.不妨尝试女上位、侧卧位,你能够把腿伸在他腿上,坐在他身上,让他的Y茎插入你的Y道,或者他从你身后插入,然后双臂环抱,抚摸你的Y蒂.如果你要深插入并给宫颈以压迫,那就要挑选能做到这一点的姿势.然而,人的身体各异,所以需要寻找适合你自己的姿势.性交的核心内容是双方的结合与共同快乐,未必是性高潮.许多女人在性交动作中达不到性高潮.有时"奋力争夺"高潮反而叫人焦虑,不过也不绝对,有时候,有意识地去达到高潮非常令人刺激。

　　在准备不充分时,男方可能在开始性交就已经高度性亢奋,如果他在你Y道中插动太快,而你快速地合着他的节奏运动骨盆,他就可能先达到性高潮.为协调这种差异,不妨适当减慢节奏,直到女人自己体内产生了足够的性兴奋.试着在他插入后一段时间保持你们二人身体不动,然后再开始一起慢慢活动.较慢的动作能够让男方拖延射精,井使双方都享受到更多的快乐。

　　两性生活知识：做爱前要做好充足的准备。对一些女人来说,Y茎对宫颈的触压是她们达到性高潮的关键因素;另一些女人则偏爱外Y或Y蒂刺激.最好能用语言或动作与对方交流性感受。