现如今，社会不断的发展进步，人们的生活节奏也变的越来越快，这无疑给很多人带来了比较大的心理压力，关于心理压力太大造成的悲惨事件，相信大家都有所了解，所以如何排解压力是大部分人所关注的，正确的排解自己的心理压力，可以让我们更愉快的进行生活和工作。下面我为大家介绍一些排解压力的小方法，希望能对大家有所帮助。
1、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
2、在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。
3、轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉他或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
4、阅读书报不仅有助于缓解压力，还可以增加知识与乐趣。
5、做错了事要想到谁都有可能犯错误，然后继续正常的工作。
6、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。
7、与人为善，千万别怀恨在心。
8、世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
9、学会一定程度的放松，对工作统筹安排，从而劳逸结合，自在生活。
10、学会躲避一些不必要、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中解脱出来。
11、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说不。
12、夜深人静时让自己的心彻底静下来，悄悄讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦。
13、放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。
14、超然洒脱面对人生，淡泊为怀，知足常乐。
15、在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，对不便回答的问题佯装不懂，对危害自身的问题假装不知，以聪明的“糊涂”舒缓压力。
16、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓压力。
17、给久未联系的亲友写封信，不但能吐露出自己的感受，也能让对方在收信时得到意外的惊喜。
18、无力改变现状时，不妨换个角度看待问题。
19、烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。
20、既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。
相信大家看过上面的介绍，对于如何排解压力已经有了一定的想法，在这个“压力山大”的社会，我们一定要找到适合自己的解压方法，不要被诸多压力压的喘不过气，这样会对我们的身体以及心理都造成很大的影响，适时的解压，才能让我们的生活充满正能量。
