随着生活节奏的加快和社会交际活动的增加，现代人越来越感到压力的存在，社会、工作、家庭的种种，让焦虑、烦躁、不安接踵而来。虽然适度的压力才能给人以动力，但是如果在过大的压力面前仍然死死相撑，无疑是在透支生命，透支未来，因此减压已经成为人们生活中不可缺少的一个环节。

　　倾诉是一种很好的减压方式，然而并不是所有倾诉都能带来身心上的放松，如果没有采取正确的方法，不仅倾诉者的压力不能被缓解，而且还可能会为自己增加不良情绪。尤其是对女性来说，学会正确地倾诉更是可以对缓解压力起到事半功倍的作用。