在生活当中，很多人都会没有目标，还会情绪特别差，这样的情况出现对于人们的身体以及心理都造成了很大的影响，对此在生活当中，人们应该及时的注意情绪的变化，找出控制情绪的因素，只有这样才可以更好的保持乐观的心态，那么影响我们情绪的因素都有哪些呀?
影响我们情绪的因素都有哪些呀?
1、好高骛远：和缺乏目标的人不一样的就是，这类人有很远大的目标。唯一不足的就是这类人的目标根本就不可能实现，是一种空洞的打算。因此，这类人在追求过程当中，注定要有很多的失败，情绪自然也就欠佳。
2、缺乏目标：一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此，要想改善情绪，就得先确立一个生活的目标，在追求的过程当中你就会寻找到快乐，心情自己也就好了很多。
3、对未来悲观：世界在这类人的眼中，总有一天是要走向灭亡的，因此他们总是在担心，总是在悲观，认为一切终归要走向毁灭，所有的努力终归是白费的，因此这类人一直非常消极，甚至是颓废。
4、害怕失败：这类人不管做什么事情都缩手缩脚，总是害怕失败，也就是因为这样，他们每天总是一副提心吊胆的样子。要想改变这种生活，这类人得先增强自己的自信心。
5、半途而废：这类人经受不住一点痛苦的折磨，也根本不知道“坚持“后面是美丽的彩虹。只要一有磕磕碰碰，就选择放弃，不管如何，这也是没有信心和底气的表现。
6、害怕被拒绝：这类人性格比较内向，害怕被别人耻笑，也害怕遭受打击，更害怕遭到当面拒绝。因此这类人的心态也总是处在低谷，很难有兴奋的时候。
7、否定现实：这是一种懦弱，胆怯和无能的表现。现实中的一切他们都不敢去面对，总是采取一种逃避的方式，并且也总是否定现实中的人，现实中的事，更为可悲的是还否定现实中的真情。
8、埋怨和责怪：这类人喜欢逃避责任，不敢面对困难，也不敢面对自我。只要一遇到问题就把责任归咎在别人头上。他们总是自我认识不够，也总以为自己是受害者，是应该被可怜的人。
关于影响我们情绪的因素在上面已经为您做了详细的介绍，相信大家也有了很好的了解，希望我们在生活当中可以控制好自己的情绪，不要因为所谓情绪影响自己的生活。
