小病自治

小病预防

你知道预防面瘫的方法有哪些吗

  • 发表时间:2014-09-12 11:01
  • 来源:互联网
  • 责编:qdf
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  生活中大家都见到过面瘫患者吧,他们的面部不怎么好看,并且十分影响患者的生活和心理,所以我们在生活中要预防面瘫的出现,防止疾病缠身,那么 预防面瘫的方法有哪些呢?

  1、面瘫患者应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑、面瘫的预防需避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

  2、面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我心理调适,如:倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。这也是有效的面瘫的预防方 式。

  3、面瘫的预防还要适当锻炼,在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如:散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下 去,会使面瘫患者的体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

  4、面瘫的预防需要注重膳食合理,少吃油腻滞胃、不易消化的食品。面瘫患者要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持 足够的维生素摄入。

  上述介绍了怎样防止面瘫出现的方法,大家都了解了吧?只要在生活中多加注意,预防面瘫不是什么难事,一旦患有面瘫,应该及时的去医院治疗,祝您 健康。

(责任编辑:qdf)
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