猕猴桃是一种在我们日常生活中比较常见的水果，很多人都非常喜欢猕猴桃，有的时候猕猴桃会酸的我们龇牙咧嘴，有些时候猕猴桃也会甜到心里去，说起猕猴桃可能大家只知道是一种水果，但是对于猕猴桃的功效并不了解，不知道其实猕猴桃对于身体还是很有帮助的，下面我们一起来了解一下猕猴桃的神奇功效吧。

　　吃肉不消化来个猕猴桃

　　猕猴桃富含可溶性膳食纤维、蛋白质分解酶和维生素C。可以帮助降低血脂、控制高血压和预防便秘。研究表明，猕猴桃中的蛋白酶在进入体内后依然可以帮助肉类消化，经过对比试验，猕猴桃和肉类同时食用，可以提高肉类在胃里的消化速度，由此可消除吃肉后烧心、腹胀、口臭等不适。

　　需要提醒的是，腹泻时要少吃猕猴桃，因为猕猴桃籽大多是纤维类，它们会刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。

　　猕猴桃解热止渴

　　猕猴桃也称猕猴梨、藤梨、羊桃等，可入药，同时因其维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为“维C之王”。中医认为，猕猴桃性寒味甘酸，主治解热、止渴，可用于烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮。

　　猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

　　猕猴桃美白除斑 还可外敷

　　对女性来说，猕猴桃是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。

　　而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

　　相信大家看过上面的介绍，对于猕猴桃的神奇功效已经大致了解了吧，如果生活中大家吃肉吃到不消化的时候可以吃一个猕猴桃来帮助肠胃消化哦，猕猴桃可以很好的解决消化不良的问题，让我们的肠胃更好的运转。