一大部分的女性朋友都有内分泌失调的现象，大多表现为经期不稳定、脸上容易长痘痘、脾气喜怒无常等，这对于女性朋友来说无疑是极大的伤害，所以对于内分泌的调理是非常必要的，很多女性朋友都知道，饮食是调理内分泌的一大法宝，所以内分泌失调的女性对于饮食务必要加以注意，那么哪些食物不适宜内分泌失调的女性食用呢?

　　1、动物肝脏：动物的肝脏胆固醇非常高，而内脏中的性激素以及肾上腺素会促进内睾酮的增加，严重影响女性的内分泌，因此，动物肝脏女性朋友们要少吃!

　　2、韭菜：韭菜是壮阳的好食品，男性多吃韭菜可以起到壮阳的效果，而女性如果吃韭菜过量会加强体内内分泌的紊乱，因此，女性朋友们不宜过多使用韭菜。

　　3、大蒜：大蒜能够消炎杀菌、然而，大蒜是非常具有刺激性的食品，若经常使用大蒜也同样会影响女性朋友的内分泌情况，因此，女性朋友们也应少吃大蒜。

　　4、咖啡：咖啡中富含咖啡因，会增加人体一定的激素，可刺激肾上腺素的分泌，而当你摄入咖啡因的时候，这些激素就会在你的血液中停留，从而更加紊乱你的内分泌。因此，有内分泌失调的女性朋友们要减少喝咖啡的次数了。

　　5、油炸食品：油炸食品中含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸可以减少雌激素的分泌，更有害身体健康。像薯条、曲奇、饼干、烧烤、膨化食品等等都是属于油炸食品，女性朋友们应尽量少吃!

　　6、牛肉：牛肉是营养非常丰富的肉类，但它其中有着可以促进睾酮分泌的动物性蛋白质以及锌元素，能够导致女性朋友内分泌的紊乱，而与牛肉相类似的还有猪肉，因此，本身就内分泌不稳定的女性朋友们对这两种肉类还是避而远之的。

　　7、酒：有些女性朋友们会喝一点红酒或者是啤酒，然而，酒精可以刺激激素分泌，对内分泌产生严重的紊乱情况，因此，要多注意在日常生活中降低酒精的摄入。

　　8、西兰花：西兰花非常有益于身体健康，并且有着美容养颜的效果，但是，西兰花当中含有可以降低雌性激素的特殊物质，容易加重女性的内分泌紊乱，因此，女性朋友们在食用的时候注意不要过量哦!

　　看过上面的介绍，相信大家对于内分泌失调女性应该避免的一些食物已经了解了吧，想要让内分泌失调的现象得到缓解就一定要关注自己的嘴巴，不要食用这些对身体调理无益的食物，这样才能确保身体早日恢复。