了解具体的日常生活中的坐骨神经痛的护理措施十分有必要，这也是大家都比较关注的热点。很多人都想知道具体有效的坐骨神经痛的护理措施。为此，就请我们的专家为我们详细解析具体的坐骨神经痛的护理措施。

　　家庭养护，是最重要的坐骨神经痛的护理。坐骨神经痛是最常见的疼痛症之一，发作急，疼痛剧烈，且常在外伤、体力劳动和受凉后起病，或由于以上原因复发。所以家庭日常养护非常重要，从生活的点点滴滴做起，可有效地预防痛患的发生。

　　饮食原则，多吃“两素”。两素指维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B 族是不可缺少的营养物质。多摄取这些营养素食物可降低坐骨神经痛发病率，而骨质疏松是腰腿痛发病的病理基础。

　　因此坐骨神经痛的护理中增加两素饮食的比例是非常重要的。多摄入蛋白质。蛋白质中含各种单一氨基酸,是修补神经及维持神经功能所必需之物，且氨基酸能较快被身体吸收利用。

　　通过以上为大家详细介绍的这些具体的坐骨神经痛的护理措施，希望大家在日常生活中，能够用心做好坐骨神经痛的护理工作。祝大家早日康复、健康快乐!