子宫肌瘤是女性常见肿瘤的一种，其主要的发生多因平滑肌细胞增生而成，其间掺有不等量的纤维结缔组织。再者因子宫肌瘤较易发生贫血和营养不良的现象发生，并严重的影响女性的月经，较重者还会导致不孕，甚至危及生命。那么预防子宫肌瘤的办法有哪些呢?下面就为大家简单的介绍一些预防子宫肌瘤的办法，希望帮助到大家。

　　专家指出，预防子宫肌瘤的办法主要的还是要合理饮食：目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，合理的选择，避免过多食用。其次预防子宫肌瘤的办法就是要保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。而且预防子宫肌瘤的办法也包括避免人流：人流次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人流次数。

　　上面内容就是关于预防子宫肌瘤的办法的解答，专家提醒：子宫的孕育下一代的重要场所，一旦子宫出现异常很容易影响女性生育，所以患者应该尽早进行系统治疗，以免错过最佳受孕时机。