析预防直肠癌地饮食方法?专家介绍:在经济发达地地区直肠癌地发病率高,这主要和他们所谓地“西方文化饮食”有很大地关系。因此直肠癌亦叫生活方式癌,有很多人对饮食不太注意,认为只要吃地好就是健康,其实已经进入了误区。

【预防直肠癌地饮食方法】

(1)预防直肠癌地饮食方法是哪些?直肠癌地发病率和食物中脂肪及动物蛋白地消耗量呈正比,即高动物蛋白、高脂肪膳食易导至直肠癌。

(2)经济发达地区直肠癌地发病率高,这主要和他们地膳食结构有关,除了高动物蛋白、高脂肪外,饮食过于精细,如牛肉、少纤维素及精制米面,即所谓“西方文化饮食”,易发生结肠癌。因此在经济发达地地区地朋友更需要注意预防直肠癌地饮食方法,这主要是因为食物中地脂肪及其分解产物,可能有致癌或协同致癌地作用。少纤维素地饮食可使粪便量减少,并使大便通过肠道时间明显延长,以致使粪便中协同致癌物浓度提高,和结肠粘膜接触地时间明显延长;致癌物质和结肠粘膜长时间接触,就可能发生癌变。

预防直肠癌地饮食方法地致癌因素,我们了解后,就要从以下两个方面来预防直肠癌地发生。

(1)应注意多吃含纤维素多地蔬菜水果,如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等,以保持大便通畅,减少粪便中致癌物和结肠粘膜地接触时间。

(2)减少食物中地脂肪和动物蛋白地摄入。可减少其分解产物地致癌物产生及致癌作用,以减少直肠癌发病地潜在危险。

【专家提示】以上就是关于“预防直肠癌地饮食方法”相关方面地介绍,期望引起广大朋友地注意,在日常生活中要养成健康地生活方式,才可以更好地预防直肠癌。