痔疮是一种肛肠疾病，多会有肛门处突出物导致人们很难受，甚至还会有便血，甚至是肛门疼痛，那么，人们怎么防治痔疮呢?下面小编为大家介绍下人们防治痔疮的妙方。
人们防治痔疮的妙方
一 要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和;纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。
二 要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
三 要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。
四 要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。
五 要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。
六 要提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗。
综上所述，以上内容讲述的是人们防治痔疮的妙方，可以让人们更好的防治痔疮，人们平时要保持肛门的清洁，多吃蔬菜水果等。
