前几天的欧洲杯,使很多球迷熬夜看球赛,更是一动不动,七月底的伦敦奥运杯,很多朋友们可能又会长期的守在电脑、电视前,在这里小编提醒大家,小心痔疮会攻破你的自家“陈池”。

近年来,由于生活方式和饮食习惯的改变,肛肠疾病的发病率呈逐年上升的趋势,演变成了一种常见病、多发病,已成为不容小觑的健康杀手,严重影响着人们的生活和工作。

最近,世界杯火热开赛,许多球迷喜欢熬夜看球,加上扎啤、烧烤的影响,肛肠病也进入了高发期。医院专家提醒广大球迷朋友,熬夜看精彩比赛,当心痔疮攻破自家“城池”。

看世界杯,小心痔疮“上身”

晚上凉风习习,三五好友一起在街头扎啤摊上看球,为球队欢呼喝彩的同时,吃着香辣的肉串,喝着冰爽的扎啤,那叫一个惬意。殊不知,在惬意看球的同时,久坐久站、过量的辛辣酒精刺激也为肛肠健康留下了隐患,成为痔疮的“发病温床”。

医院专家称久坐久站加上酒精、辛辣刺激,会导致人体下半身血液回流不畅,直肠粘膜下静脉容易曲张、扩大,最终形成静脉团,造成痔疮的发病。而且,夏季病菌滋生,肛周部位容易感染,引起肛周脓肿、肛窦炎等一系列肛肠疾病的发生。

世界杯熬夜编辑亲授小窍门

一、精选场次:自己喜爱球队的比赛或者强强碰面的比赛,合理安排好熬夜和上班、上学的时间。

二、挑选饮料:不要嗜酒,适合饮些温和的饮品,如豆浆、牛奶;若需提神,可以喝绿茶或者咖啡。

三、挑选零食:零食可选用花生、毛豆、水果。

四、吃营养素:开始熬夜前,吃一颗维他命B群营养丸。

五、不要憋尿:观战别耽误上厕所,该释放就去释放。

六、护眼小招:看球时要多眨眼,可以滴新乐敦滴眼液既可提神,又帮助保持角膜湿润。

七、护肤小招:看球的时候,可以涂上含有精华素的眼霜和保湿霜。

八、中场运动:在中场休息的时候,应向阳台外或窗外远处望望,并为自己眼睛做些按摩小运动。

通过上面的介绍,相信你对小编传授的几个小窍门有所了解了吧,所以千万不要让痔疮找上你哦!