生活中,应该如何做好痔疮的预防工作呢,专家说,除了保持大便通畅,还应防止大便秘结,另外,在饮食上我们也需要多加注意,需要多食青绿蔬菜、新鲜水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品,才能更好的预防痔疮。

饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。因为便秘是诱发痔疮的病因之一,从预防的角度讲,应防止大便秘结,保持大便通畅,所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致癌物质。

另外,对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。

赤小豆:与当归合煎,可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用,是防治痔疮的优良食品。

槐 花:新鲜槐花可以做凉菜、包饺子,具有凉血、止血消痔的功效,亦可代茶饮。

黑芝麻:对于痔疮患者兼有便秘者,可长期服用,具有润肠通便,减轻痔疮出血、脱出的作用。

肉苁蓉:可用于老人,病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等,具有补肾壮阳,润肠通便的功效。

猪、羊等动物大肠:中医认为可以肠补肠,经现代科学研究,证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。

鳖 肉:用于痔疮出血日久,气血两虚的患者,有补益气血的功效。

胡桃仁:可润肠通便补虚,减轻痔疮脱出、便血症状。

竹 笋:内含丰富的纤维素,痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

蜂 蜜:对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。

痔疮患者多食以上食物可以起到预防痔疮复发,缓解症状的作用。那么,痔疮患者饮食应禁忌什么呢?我们认为:痔 患者应当忌食或少食刺激性的饮食,如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茵香、蒜、葱等。

小编提醒:要想防护痔疮,还是需要从饮食做起。