为什么么痔疮的发病率会这么高呢?大家也很关注,这注意是因为大家作息不规律以及一些生活习惯不当,所以,得了痔疮,做好痔疮的调理措施对治疗痔疮是十分管用的,但是,方法要得当。

痔疮患者的常用食疗方:

1、痔疮肿痛、流血、排便困难:马齿苋30克、芝麻酱30克,调伴为凉菜吃。

2、痔疮脱出、流血、日久身体虚弱:猎或羊大肠1斤、炖肉苁蓉30克、赤小豆60克吃。

自我按摩:痔疮是局部血液瘀滞的结果,所以运用按摩方法改善局部血液循环,在预防和治疗上都是有益的。方法有两各:一种是临睡用手自我按摩尾骶部,有疏通直肠肛门瘀血作用,每次沿尾骶骨至尾骨尖长强穴,上下来回用手掌摩揉30~50次,使局部感到发热为宜。另一种是作内按摩“提肛运动”。提肛运动就是有意识的向上收缩提肛门。这是一种古老而有效的防治痔疮等肛门病的办法。

早在唐朝孙思邈《枕中方》中就有:“谷道宜常摄”的记载,摄就是收缩,“谷道”就是直肠肛门,意思是直肠肛门宜常作收缩运动。练气功的人都主张“档下会阴紧收藏”,“提裆吊顶”,认为这样有保健作用。经常进行提肛运动,可增强肛门括约肌功能,加速静脉血回流,降低静脉压,改善直肠肛门部瘀血,同时还可促进肠道蠕动,防治便秘。

提肛方法:可配合“吸、舐、摄、闭”四字决施行。吸就是吸气,舐就是舌舐上腭,摄就是收提肛门,闭就是闭气。具体作法是,全身放松,将大腿用力夹紧,配合吸气,舌舐上腭,同时向上提收肛门,象忍大便的样子,摄肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松也可以不配合呼吸随意收缩,坐、卧或站立各种姿势,什么时间、什么地点,都可进行。最好是每天早晚各练一遍,每遍练30次,以不感疲乏为宜。提肛运动对于年老体弱及孕妇患痔疮的尤为适宜。每日坚持提肛运动,一般百日即可收到一定功效。

以上调理方法,对老人,孕妇都很实用,也无需药物,对身体无碍,希望大家多动手,坚持这些护理方法,就能远离痔疮了。