得了痔疮,除了要坚持锻炼,正确饮食等,另外,我们还应该注意马桶的卫生!

一旦控制住了痔疮出血,对于痔疮的治疗便是一个好的开始了。一边保持按时用药,一边在饮食上多加注意。

多摄取水分和纤维,便秘是造成痔疮的最大诱因,因此,为防治便秘,须多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、核果、绿花椰菜、橄榄科蔬菜、胡萝卜、绿豆、黄豆、梨子、豌豆及全麦等谷类,都是不错的选择。

勿蹲马桶太久,每次坐在马桶上的时间最好不超过3分钟,尤其不要边大便边看书,这是极不好的习惯。

清洗干净,当排便完毕,应轻轻地将肛门清洗干净,这点很重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含有刺激性的化学成分。应选用白色、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器,每次便后,用温水冲洗,对痔疮大有益处。

勿长时间端坐不动,不要连续几个小时坐在椅子上不动,即使必须如此,也应每小时至少起身活动5分钟。

勿提重物,提重物或费力的运动,就好像排便时用力过猛一样,易加重痔疮症状。

勿抓挠患部,痔疮患部有的会发痒,但勿用抓挠来缓解不适,那样会损害直肠脆弱的静脉管壁,使痔疮症状加重。

坐温水浴,将臀部泡在温水中,因为温水能促进患部的血液循环,有助于收缩此处肿大的静脉,并且能止痛。

控制体重,体重过重的人较易出现痔疮,因为他们的下肢承受较大的压力,也因此,他们也较易发生静脉曲张。

用手推入,有时候,痔疮指的是肛门内膜向外突出,而非静脉肿大。假如出现这种外突性痔疮,不妨先试着将它推回肛门内,防止垂在外面的痔疮演变成血块。

所以说得了痔疮千万不可以小觑,一定要注意正确的护理方法!