孕妇是特殊人群,孕妇得了痔疮很容易造成便血,同时也会影响到腹内胎儿的健康,造成胎儿出生后抵御疾病的能力减弱,因此,我们为广大孕妇痔疮患者提供了四大良方。

1.合理饮食:孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等这些刺激性食物尽量少吃。多吃水果和新鲜的蔬菜,尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果,如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。同时孕妇还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜谁。若已经出现排便困难,可食用蜂蜜或一些含植物油的食物,如芝麻、核桃仁等

2.适量运动:孕妇不宜久坐,应适当运动,如散步、做操及打太极拳等,这些适量的体力活动可以增强体质,促进肠蠕动进而增加食欲,防止便秘的发生,进而对减少痔疮的发生。此外,每日早晚还可以做几次缩肛运动,每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。

3.肛*河蟹*:还可经常做肛*河蟹*来改善局部的血液循环,方法是:排便后先用温水清洗局部,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

4.养生粥法:孕妇还可以试试木耳芝麻大米粥,具体做法是:取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。将大米煮粥,在半成熟后,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效。

合理的饮食是关键,这些都需要家人及时地注意,适量运动对孕妇和胎儿均有益处,肛*河蟹*和养生粥法也是大有裨益,做到这四点,便可防止痔疮的反复发作。