非需求性

　　第一天

　　开始进行非生殖器性感集中训练，夫妻双方用“非需求性姿势”，即女方坐在男方怀中。可先由丈夫抚摸妻子，10~20分钟后交换位置，由妻子抚摸丈夫，再经过10~20分钟，双方放松入睡。

　　第二天

　　夫妻用30分钟的时间谈论以往和目前在性生活方面的体会。

　　第三天

　　先由妻子抚摸，10~20分钟后，改由丈夫抚摸，10~20分钟，双方可进行放松，准备入睡。

　　第四天

　　首先由丈夫抚摸，此时应注意欣赏妻子身体的其他部位。

　　第五天

　　先由妻子抚摸丈夫，10~20分钟后，夫妻互换位置，由丈夫抚摸妻子。

　　第六天

　　双方不进行身体接触，进行第二次讨论交流。

　　第七天

　　夫妻间可以用任何一种方式进行抚摸，但不允许进行性交。如果通过一周的训练治疗，双方确实都能感到欣快感，说明非需求性感集中训练的目的已经达到。若无进展，则需要重复训练一周。