针对早泄应该如何预防呢?早泄对于男性患者来说是非常不愿意见到的一种疾病，这对于男性的生活和心理都会造成很大的创伤，如果早泄不能及时的治疗的话，会影响患者的家庭和谐，严重还会导致家庭破裂。对于早泄的出现患者应该及时的进行预防，比如养成良好的习惯，调整好心态等等，下面我们就详细的为大家介绍一下如何预防早泄吧。

　　针对早泄应该如何预防呢?

　　一、节制房事。防范早泄要避免色清放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。

　　二、戒酒，避免辛辣刺激。多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。;动物内脏因为含有大量的性激素，能增强精子活力，加强性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于加强性功能。

　　三、加强体育锻炼。进行适当的文体活动，如听音乐、打太极拳、散步等均有益于自我心身健康和精神调整，有助于防治早泄。

　　四、关注婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交办法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　五、排除疾病影响，男性应该第一时间去正规医院检测，排除泌尿系统疾病，如：慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病，还应该多关注自身的健康，关注自身是否存在以上疾病。

　　针对早泄应该如何预防呢?以上就是对于早泄的预防措施，相信很多患者都有了解，患者在日常生活中，一定要保持良好的生活和饮食习惯这对于预防早泄是非常重要的，希望患者可以早日脱离早泄带来的折磨。