抑郁症病人过分地自责、自罪,严重时导致自杀。做任何事情,思考任何事情想不到积极的一面,永远只想到消极,将事物负面无限制的夸大,生活变成了一种负担和无期徒刑般的折磨。这种过分自卑的抑郁你有吗?

根据奥地利心理学家阿德勒的“自卑情结”来解释,自卑其实是人类普遍的一个情结,而不是仅仅属于某个人的。所以,如果你感到自己是一个自卑的人,不要再因为自卑而自卑了,每个人生来都是自卑的,这是人类永远要面对的一个结。只有理解自卑的形成机制,我们才能看到战胜它的希望。

● “自尊心”太强是自卑的表现

自卑是一种感受和体验,同时也是一种信念和想法。自卑的人会坚定地认为:自己比不上别人,没办法对身边的人与事物施加影响,所以,就自然而然地产生一种强烈的无力感和自责感,严重者甚至会产生内疚感,为周围一切不顺利的事情责备自己。

自卑是极度痛苦的,而很多人无法承受这种痛苦,因此会本能地采取一些措施来对付它,用以逃避伤痛、麻痹自我,例如酗酒、吸毒、自残、自戕、自杀等等……

上述关于“过分自卑的抑郁你有吗”的介绍希望能够引起你的重视,对付自卑,首先要了解它的产生原因和表现方式。多与他人正常交往,才能体会到“自尊”带来的愉快感受。回避人际交往,只会进一步加深自卑心理的控制和痛苦。祝你早日走出自卑的魔途。

推荐阅读:

抑郁症的调理治疗

老人听力受损常常引发抑郁症

抑郁症最开始有哪些表现