腰椎间盘突出,在目前来说是很常见的一种疾病。腰椎间盘突出正以惊人的速度在增长,患病率越来越高。而且这种病的高发人群一般是警察、建筑工人、办公室一族等等。
椎间盘突出疼痛是怎么回事?专家指出,疼痛是腰椎间盘突出主要的表现,会引起腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。随着病情的发展,疼痛会不断加重,甚至引起腰部活动受限、脊柱侧凸、甚至跛行,对患者的危害是很大的,有效缓解疼痛,积极治疗疾病是重点。
腰椎间盘突出症主要包括避免咳嗽打喷嚏、防止便秘、急性期应睡硬板床、绝对卧床等,因而应及早采取预防腰椎间盘突出症措施。
腰突疼痛缓解期注意事项:
1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
治疗腰椎间盘突出,建议患者采用的是特色侯氏通统疗法,倡导“准确诊断是前提、体质疗法是根本、药物治疗是关键、康复治疗是保障”共同作用的系统综合疗法。将传统中医的经络导引、募疗、腧疗、灸疗、火针、九宫回阳、蜡疗与药物导入等方法科学组合,对症施治,通过刺激穴位,疏通经络以达到调脾固肾的治疗目的。中医认为肾藏精主骨,应及时补充肝肾亏损,如果肝藏血主筋,肾精充足肝血盈满,则筋骨劲强关节灵活,尤其是中老年生理性机能减退,肝肾精血不足,容易发生骨关节病。
看了以上的介绍,相信朋友们对于腰椎间盘突出的腰疼的解决方法都有了一定的了解,请朋友们注意这些方法,原理腰椎间盘突出,远离疾病。
